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五大补肾食物 帮助女性养颜抗衰老

发布人: 发布时间:2017-03-31
我们很多女性都是感觉自己过了25岁之后就老的特别的快了,其实这个和我们的肾虚是有一定的关系的,研究表明,如果女性肾虚,那么女性就会容颜憔悴比较容易衰老的,所以女性补肾就是一个关键,下面我们就给大家说说女性补肾吃哪些食物吧。
补肾第一个宝贝:龙眼干
中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
补肾第二个宝贝:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第三个宝贝:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
补肾第四个宝贝:百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,食疗养生网,共煮粥。
补肾第五个宝贝:龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
上面的食物都是帮助女性补肾的食物,而且这些食物有效的可以帮助女性抗击衰老,同时也能有效的保持容颜的美丽。
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