专科专病

当前位置:首页  > 专科专病  > 神经内科.康复科  > 健康养生

预防脑卒中 把好七道关

发布人:蔡敏珊 更新时间:2019-04-08

      

       随着人口老龄化, 我国脑卒中 的问题日益严重, 已成为当今严重危害中老年人生命与健康的主要公共卫生问题。要预防脑卒中的发生,应 把好七道关。
   一、把好中风的先兆关: 当出现头痛、眩晕、眼前发黑、言语不清、一侧或双侧肢体麻木、无力等 “ 先兆 ” 症状时, 应尽早到正规医院的脑血管病专科检查治疗,以防止疾病的进展和恶化。
  二、把好原发疾病的治疗关: 脑卒中 患者多数有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等病史,积极有效地控制和治疗这些能导致 脑卒中 的危险性疾病,是预防 脑卒中 的中心环节。
  三、把好日常的饮食关: 脑卒中患者 多数有高血脂、动脉硬化,因此平时都应不吃或少吃富含高胆固醇的食物,如动物油、蛋黄、动物内脏等,常吃些有降脂作用的食品,如大豆、大蒜、绿茶、生姜、黄瓜、洋葱、香菇、葡萄、海带、黑木耳、花生、西瓜子、燕麦、荞麦、小米等,还要戒烟限酒。
  四、把好心理情绪关:有一部分 脑卒中 是由于剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激所诱发。因此平时就要做到“八不”,即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。
  五、把好天气骤变关:天气的突然变化亦可诱发 脑卒中。 因此要做到防寒冻、防上火、防潮湿、防中暑、防燥热。
  六、把好劳逸适度关:过度劳累往往也能引发 脑卒中 。因此要把好劳逸适度关,做到“六防”,即防突搬重物、防长时间超负荷运动、防过度疲劳、防勉强锻炼、防生活紧张忙乱、防过度用脑。劳逸适度,生活规律,适当参加一些文体活动。
  七、把好急诊的时间关:对怀疑有动脉粥样硬化引起的血栓性脑梗塞,要争取在 3 小时内将患者送到医院进行溶栓治疗。这样,才有可能使患者病情恢复正常、不留或少留后遗症。所以必须树立“ 时间就是大脑, 时间就是生命”的观念,争分夺秒地救治病人。 因为只有早期再通闭塞的脑血管,及时恢复供血,才有可能挽救缺血脑组织,避免缺血脑组织的坏死 ,故应千万牢记把好急诊的时间关。
 

登录后发布评论!
评论提交成功,待审核后显示
确定