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高血压发病越来越年轻化

发布人:蔡敏珊 更新时间:2019-10-09
医生提醒:中青年改变不健康的生活方式,可预防和控制高血压




  核心提示
  10月8日是第22个“全国高血压日”,今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。四五十岁的中青年高血压患病率近年来逐年增加,这些高血压患者常伴有一些不健康的生活方式,比如生活或工作压力较大、钠盐摄入过多、热量摄入过多、运动不足、肥胖、吸烟、酗酒等。昨日,市中医院心内科医生在义诊时指出,这些中青年高血压患者在进行规范的药物治疗的同时,应及时有效地改变其生活方式,这也是预防、控制中青年高血压最有效的方法。

  我市高血压控制率处于较低水平

  今年4月,高血压专病医联体中山市分中心正式启动,包括市中医院、博爱医院在内的20家医院及14家社区卫生服务中心参与其中。调查显示,我市高血压病的知晓率为31.6%,治疗率为23.2%,控制率为7.3%,仍处于较低水平。据介绍,高血压专病医联体中山市分中心启动后,形成以国家心血管病中心、省级中心、地市县分中心及基层成员单位为主体的四级联动模式,在医联体内部施行统一的管理平台、统一质量评价、统一的医生培训方案、统一的宣教内容,真正将高血压患者管理起来。

  市中医院心内科主任医师冉旭表示,目前该院门诊中高血压患者占30%左右。根据临床情况估算,中山高血压患者接近80万人,其中以中老年人居多,近年来中青年高血压患者也呈增多趋势,在他们收治的高血压患者中,年纪最小的仅18岁。

  “有些人患高血压后,不按医嘱服药,而是按照病友或药店的推荐用药,甚至偏信广告中的‘好药’;有些人看别人服用什么降压药有效,就照搬过来为己所用,自行购药服用,这些做法都是盲目性的、有害的,也不安全。”火炬开发区社区卫生服务中心相关医生指出,近年来,基层高血压患者的治疗率和控制率都在逐年提高,该区为35岁以上人群免费测量血压,有利于高血压早发现早治疗,对新发现的高血压患者,全科医生会为他们建立健康档案,并纳入辖区慢病防控管理范围。

  高血压是可防可控的疾病

  高血压是最常见的慢性病之一,目前全国有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

  冉旭介绍,近年来,高血压发病越来越年轻化,中青年高血压患者占到该院心内科门诊高血压患者的一半左右,很多都是四五十岁的中年人,有些是体检发现,有些是有头晕症状到医院检查才发现自己有高血压。

  有的人认为,高血压没有症状,就不用治疗。冉旭表示,这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。大部分高血压患者没有症状,有些人即使血压明显升高,因为患病时间长,已经适应了高血压,仍没有不适的感觉。但血压处于较高水平,对心脑肾靶器官的损害在不知不觉中持续发展。高血压是用血压计量出来的,不是感觉出来或估计出来的。高血压患者应定期测量血压,每周至少测量一次。

  冉旭表示,中青年高血压的另一个重要临床特点是常表现为“隐匿性高血压”,患者常伴一些不健康的生活方式。因此,通过改变生活方式去除致病因素是最有效的治疗方法。如强化限制钠盐摄入、戒烟、限酒、加强体育锻炼等。但多数情况下,降压药物治疗仍是最可靠的控制血压方法。高血压是一种可防可控的疾病,对血压130-139/85-89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。

 

  医生支招

  每个人都可通过下列5项具体措施,把罹患高血压的几率降到最低:

  1.注重健康饮食;

  2.避免过度饮酒;

  3.保持适量运动;

  4.停止吸烟和接触烟草制品;

  5.以健康的方式处理压力,如可冥想和积极的社交活动等。

来源:中山日报

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