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为100多名群众解答心理问题!中山市中医院举办心理健康义诊

发布人:蔡敏珊 更新时间:2019-10-10
不开心就是抑郁症吗?我家孩子一不满意就自残怎么办?我经常失眠,睡不着,第二天上班总是头痛、耳朵感觉“嗡嗡”响怎么办……10月10日是世界精神卫生日,当天上午,为了解答广大群众疑问,普及心理精神卫生知识,市中医院心理科专家在医院门诊一楼大堂开展了“心理健康社会和谐,我行动”为主题的心理健康义诊以及宣教活动,一个上午为100多名现场群众解疑释惑。



精神卫生又称心理卫生或心理健康,狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生,早期发现,早期治疗,促进慢性精神疾病患者的康复,重归社会。广义的精神卫生是指促进健康人增进精神心理健康以及精神心理医学方面的咨询。

精神心理疾病常见的包括:抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症以及多动、自闭症在内的发育障碍。

市中医院心理科主任叶沐镕提醒,现在很多人认为只要身体上没有病变就是健康的,往往忽略心理上的健康,不同年龄阶段的人群,都应注意维护自身心理健康。据了解,该科平均每年门诊量达3万人次左右,其中青少年就诊人群占到整个门诊量的30%至40%,中青年就诊人群占到40%以上。


叶沐镕表示,现在青少年的心理问题较多,如学习困难、考试焦虑、冲动脆弱,偏执焦虑、社交恐惧、适应能力差等。如果长期得不到正确疏导,很容易导致精神疾病,青少年要多学习自我调节心理的知识,理性面对不良情绪,保持心理平衡和良好的心态;而处于“上有老,下有小”的中青年人,在生活和工作上都面临着很大的压力,容易出现心理疲劳,紧张焦虑、烦躁易怒,失眠多梦等症状,遇到烦恼、苦闷或是气愤的事,不要把不良情绪积压在心里,尤其是一些中年男性,不善于向他人表达自己的感情,这对身心健康是不利的;老年人退休、生病、丧偶都会对心理状况产生影响,出现失落感,孤独感、怀旧缺失、衰老感,这些一般的心理问题得不到纾解,容易导致焦虑和抑郁症,老年人要获得良好的心理状态,需要保持愉悦情绪,包容接纳,对人对事想得开,放得下。
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